Ich habe mich neugierig auf deinen Online-Yoga-Kurs eingelassen und eine wunderbare Erfahrung machen dürfen. Die schöne Atmosphäre und das Gefühl der Verbundenheit entsteht auch bei deinen herrlich gestalteten Onlinestunden. Willkommen auf der Insel im Alltag! Ich danke dir ganz herzlich für diese schöne Erfahrung während der Stunde und für den jeweiligen Podcast und das Handout im Anschluss. Beides unterstützt mich sehr, die Praxis von Yoga und Achtsamkeit in meinem Alltag zu vertiefen.

Die Online-Kurse sind zwar kein Ersatz für eine Live-Yogastunde jedoch eine sehr gute Alternative. Deine Anleitungen sind für uns Yogis auch im virtuellen Raum prima umzusetzen. Auch deine Eingangsintros sind sehr wertvoll , um sich auf die kommende Stunde einzustimmen. Die sehr schönen Handouts und die Podcasts sind einfach großartig! Alle anfangs bestandenen Zweifel am „Online-Yoga“ haben sich in Luft aufgelöst. Vielen Dank für die tolle Möglichkeit in dieser turbulenten Zeit gemeinsam Yoga praktizieren zu können.

Nachdem ich viele Jahre bei Sylke Yoga-Kurse besucht habe, sind wir privat vor 2 Jahren weggezogen. Umso mehr hat es mich gefreut, dass Sie seit Anfang des Jahres den Online-Kurs „Journey into Mindfulness“ anbietet und ich mit ihr Yoga praktizieren kann, obwohl wir knapp 300 km voneinander entfernt sind. Sylke hat sehr gutes technisches Equipment, man versteht sie wunderbar und kann über Zoom ihr Bild die ganze Zeit auf dem Laptop oder Fernseher verfolgen. Yogazeit mit Sylke ist etwas ganz besonderes, was mir unglaublich gut tut. Hinzu kommt, dass wir nach jeder Einheit die Stunde als Podcast zum Download bereit gestellt bekommen und so die Möglichkeit haben, von Sylke angeleitet Yoga zu praktizieren wann immer es uns möglich ist und wir es möchten - danke, liebe Sylke!

Seit über 12 Jahren bereichern mich die Yoga Stunden bei Sylke Vogel. In all diesen Jahren ist es ihr gelungen die Stunden bis heute mit ihrer einmaligen, einfühlsamen und hochprofessionellen Art jede Woche neu und kreativ zu gestalten. Ihr Ausspruch "Du hast eine Verabredung mit dir selbst" motiviert mich mit großer Freude an ihrem Kurs teilzunehmen, vor allem nach einem anstrengenden Tag. Durch die Übungen werden wir Schritt für Schritt angeleitet und dabei sanft korrigiert und das Ganze wird durch Entspannungsphasen davor und danach abgerundet. Nach den Yoga Stunden fühle ich mich ausgeglichen und entspannt und physisch gesehen habe ich das Empfinden, dass sich meine Köperhaltung verbessert hat und dass ich achtsamer mit mir selbst umgehe. Sylkes Kurse sind sehr, sehr empfehlenswert!
Eike R.

Die Stunde bei dir ist die Zeit in der Woche, in der ich ganz bei mir bin, nicht getrieben, nicht gehetzt, nicht im Planen, nicht im Nachsinnen... Ganz bei mir im Hier und Jetzt. Und ich verlasse den Raum mit einem inneren Frieden, der mich beseelt und leicht in den Abend entlässt. Wenn wir zusammen das Om tönen spüre ich eine Kraft, eine Magie... und obwohl ich die ganze Stunde nur bei mir war, liebe ich das Gefühl, Teil dieses großen Ganzen zu sein. Friedvoll, glücklich und leicht... einfach Aaaaaaaaaaah.
Christine O.

Nach vier Jahren Yoga-mit-Achtsamkeit bei dir, fühle ich mich angekommen in einer Yogapraxis, die ich als unendlich wohltuend empfinde. Ich praktiziere mit mir und immer weniger gegen mich: mit Freude, mit Neugier, mit Humor, mit Widerstand, mit Leichtigkeit ...... mit Bewusstheit. Mit deiner Unterstützung bin ich in meiner Yogapraxis viel freier von Leistungsdruck geworden und kann mich dadurch wesentlich aufmerksamer mit meinen Stärken und Schwächen und mit dem was gerade so ist, wahrnehmen. Ich danke dir für die anregenden Yogastunden, die du so sorgfältig und kreativ gestaltest und teilst. Sie lassen Frieden in mir entstehen und mich bei mir selbst ankommen.
Namasté, Birgit T.

Seit vielen Jahren nehme ich am Kurs "Achtsames Hatha-Yoga" teil. Diese 90 Minuten in der Woche, die Verabredung mit mir selbst, sind mir besonders wichtig. Ich schätze sehr deine natürliche, herzliche und kompetente Art und die entspannte und wohltuende Atmosphäre in der Gruppe. Am Ende der Stunde gehe ich immer mit einem inneren Lächeln und ganz wertvollen Impulsen für den Alltag nach Hause. Dafür danke ich dir von Herzen!"
Sabine W.

Wellness für Körper und Seele: Meist kommt man gehetzt zum Kurs, aber,.... dort wird man erwartet. Alle Plätze sind vorbereitet, die Mitte des Raumes ist liebevoll dekoriert. Die Klangschale ertönt, Anfangsentspannung, Körper und Geist kommen an. Dann werden wir aktiv und spüren längst vergessene Gelenke und Muskeln. Jeder macht die Übungen so intensiv, wie es in diesem Momentfür ihn gut ist. Eine neue Erfahrung, es ist kein Wettkampf und man fühlt sich wunderbar lebendig. Ich freue mich immer, wenn wir die „kürzeste“ und „schönste“Entspannungsübung machen, die ich kenne, den LÖWEN. Spätestens nach einer Wiederholung müssen alle lachen und sind spontanentspannt. Dann kommt „shavasana“, die Endentspannung. Wir spüren nocheinmal in unseren Körper und der Atem trägt uns in die Entspannung.Wohlig und warm singen/sprechen wir zum Abschluss dreimal „om“ und wer mag stimmt mit ein. Ich bin wieder mal so glücklich die Zeit für mich, gemeinsam mit den anderen, genutzt zu haben.
Peggy M.

Seit 2013 nehme ich regelmäßig am Yogaunterricht teil. Ich hatte Schmerzen am ganzen Körper und da die von mir konsultierten Ärzte nicht helfen konnten, kamen auch noch depressive Verstimmungen hinzu. Deshalb entschied ich mich spontan, mit Yoga zu beginnen. Inzwischen ist die wöchentliche, doppelte Yogastunde zu einer lieben Gewohnheit geworden. In entspannter Atmosphäre, die Sylke durch kreative Gestaltung des Übungsraums immer wieder neu bewirkt, genieße ich die Zeit auf der Matte, die Körper und Seele in Einklang bringt. Die sehr gut strukturierten Einheiten haben immer einen besonderen Schwerpunkt. FürRücken-, Schulter- oder Nackenbereich gibt es entsprechende Übungen zur Mobilisierung und Kräftigung der Muskulatur, sowie für die Gelenke, die regelmäßig gezielt gekräftigt werden. Ich bin immer wieder darüber erstaunt, welch unterschiedliche Bewegungen man mit seinem Körper machen kann! Der Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung hilft, eine Verbindung zu mir aufzubauen und mich zu entspannen. Besondere Bedeutung haben für mich die Atem- und Meditationsübungen, bei denen ich meinen Geist zur Ruhe bringen kann und ganz bei mir bin.Wichtig ist aber auch, dass ich mich bei Sylke „gut aufgehoben“ fühle. Sie hat ein wachsamesAuge, korrigiert Fehlhaltungen mit ihrer feinfühligen Art und gibt wertvolle Tipps, wie man bei körperlichen Beschwerden die eine oder andere Übung für sich passend machen kann. Ich weiß nun, dass Yoga mir guttut und deshalb bleibe ich auch dabei. Schade nur, dass ich nicht schon viel früher damit angefangen habe!
Anne K., 70 Jahre